|
 חדשות ועדכונים  12.2.09 כנסו והכירו את נותני החסות של התחרות:
9.2.09 תקנון התחרות המעודכן עכשיו באתר איגוד האופניים - בקרוב תפתח ההרשמה
4.1.09ערב בנות - התאמת אופניים עם אפרת וידמן ותזונת ספורט לרוכבות אופניים עם יעל דרור
כל הפרטים כאן: מרוץ נשים - ערב בנות 1.2.09 - מדידות והרצאה על תזונת ספורט -
31.12.08 הרצאת פסיכולוג ספורט - שאיפות חששות ומה שביניהם
אנו שמחות לבשר שפסיכולוג הספורט ליאור זך מאור יעביר הרצאה מיוחדת למשתתפות מרוץ האופניים לנשים, ולכל מי שמתלבטת האם להשתתף או לא. נושא ההרצאה: שאיפות, חששות ומה שביניהם: אספקטים מנטאליים של השתתפות בתחרות אופניים ראשונה לנשים ההרצאה תועבר ביום חמישי 29.1.09 בערב בשעה 19:30 בחנות טיים טריאל ברשפון פרטים נוספים באתר המרוץ: שאיפות, חששות ומה שביניהם 26.12.08 אימון פתוח נוסף בפארק הירקון
למרות החששות מהגשם והשלוליות התייצבו למעלה מ-20 נשים לאימון פתוח נוסף בפארק הירקון עם כרמי שרביט מאמן x-team. באימון עבדנו על אלמנטים של כוח וסיבולת, המהירויות עלו וגם הבטחון.
בסיום חיכה לנו עמוס וולף וסייע בהתאמת אופניים, עם הרבה סבלנות.
22.12.08 לראשונה בארץ: התאמת אופניים לרוכבות חינם על ידי המומחה עמוס וולף
אנו שמחות לבשר שלאימון פארק הירקון ביום שישי השבוע יחבור אלינו עמוס וולף, רוכב עלית ומומחה בהתאמת אופניים. עמוס יסייע לכל מי שמעוניינת בכיוון האופניים, והתאמתן לרוכבת.מומלץ!
21.12.08 סוף שבוע עתיר ארועים: אימונים בעפולה ובנס ציונה
שלל ארועים היו לנו בסוף השבוע האחרון: ירדן גולן העבירה אימון בפארק בעפולה
אילן אולמן מקבוצת 500 וואט ומורן אשור העבירו באותו הזמן אימון בנס ציונה
18.12.08 אימון צפוני באגמון החולה
אנו שמחות לבשר שעידו סירקין הרים את הכפפה, והתנדב לקיים אימון פתוח צפוני באגמון החולה, לאור הבקשות הרבות שקיבלנו מנשות הצפון.
האימון יתקיים ביום שישי 30.1.2009 בשעה 9:00. פרטים נוספים בקרוב.
12.12.08 אימון פתוח מספר 2 התקיים בפארק הירקון וזכה להצלחה גדולה
כ40 נשים הגיעו לפארק הירקון לאימון הפתוח השני לקראת המרוץ. האוירה המיוחדת בשילוב ההדרכה המקצועית של כרמי שרביט ועזרתם של רוכבי ורוכבות x-team תרמו לעוד בוקר כיפי בפארק.
כל התמונות עכשיו במרוץ נשים - גלריית התמונות.
כתבת סיכום לאימון עכשיו בשוונג
9.12.08 תכניות האימונים למרוץ עלו למרוץ
מאמן האופניים כרמי שרביט השקיע והכין (בהתנדבות כמובן - תודה כרמי!) תכניות אימונים מפורטות לשלושת החודשים הקרובים עד למרוץ.
כל הפרטים כאן: מרוץ נשים - תכניות אימון
7.12.08 האימון השני יתקיים ביום שישי 12.12.08 בשעה 8:15 בפארק הירקון
כל הפרטים כאן: מרוץ נשים - אימון פארק הירקון
אימונים נוספים (ללא תשלום) יתקיימו בפארק הירקון (עם כרמי שרביט), בגבעת עדה (עם גל צחור), ובקריטריום בעפולה (עם ירדן גולן).
לטבלת אימונים מלאה ופרטי התקשרות למאמנים: מרוץ נשים - אימונים פתוחים
5.12.08 האימון הראשון התקיים וזכה להצלחה גדולה
תודה לכל הנשים שהצטרפו אלינו לאימון הפתוח בפארק הירקון
היה ארוע מיוחד וכיפי
2.12.08 האימון הראשון יוצא לדרך יום שישי 5.12.08 שעה 9:30
כל הפרטים כאן: מרוץ נשים - אימון פארק הירקון
2.12.08 אתר המרוץ החדש עלה לאויר
אתן מוזמנות לשמור במועדפים: http://banot-bike.org.il
כל הפרטים, העדכונים, אימונים ועוד במקום אחד.
נשמח לקבל הערות, הארות והצעות ל-banot.bike@gmail.com
26.11.08 אימונים פתוחים לנשים
אנו שמחות להודיע שמספר מאמני אופניים כבר הרימו את הכפפה ויקיימו אימונים פתוחים לקראת מרוץ הנשים במיוחד לנשים.
האימון הראשון יתקיים ביום שישי 5.12.08 בשעה 9:30 בפארק הירקון ויועבר על ידי המאמן כרמי שרביט מקבוצת x-team.
כולן מוזמנות!
11.11.08 פתחו יומנים והכינו את הרגליים
הבוקר התקיימה ישיבה מרובת משתתפים (אמיליו, ד"ר ירום, ציקי, טלי, דגנית , דורון אמיץ ואנוכי ) באיגוד האופניים בעניין תחרות כביש לנשים הראשונה בישראל
אחרי שהועלו הרעיונות, המחשבות, הנקודות להן צריך לשים לב, הפרטים הטכניים ותיאורים ציוריים נגשנו לעבודה הועלו מספר מסלולי רכיבה שיועמדו לבחינה למול כל הגורמים הרלוונטים והחלטה בעניין זה תפורסם בעתיד ועם קבלת כל האישורים. תאירך התחרות נקבע בהתאם ללוח התחרויות של האיגוד ומתוך חשיבה שלא לקיים את האירוע סמוך לאירוע אחר שמתקיים אשר יכול לפגום במספר המשתתפות (ובתקווה שבעתיד לא יחליטו לבצע אירועים נוספים בתאריך זה) התאריך שנקבע הוא ה 14.3.09 יום שבת . אז תרשמו ביומנים ותסמנו לכם בעיגול גדול , אם צריך אז גם בשני מרקרים .... ככה בכללי : מדובר בתחרות אופניים לנשים בלבד (זה לא שאנחנו זונחות את הגברים , אנחנו בונות שאתן תבואו לעודד ולבזבז כסף באקספו ) התחרות תורכב משני מקצים : תחרות כביש - מקצה תחרותי ומקצה עממי שיוזנק אחריו . בתחרות יוכלו לקחת חלק הן רוכבות על אופני כביש והן על אופני שטח (במקצה העממי) על מנת שהתחרות תצא לפועל אנו זקוקים לעזרה שלכן ושלכם קיומה של תחרות כביש כרוכה בעלויות רבות והשאיפה שלנו היא להרים תחרות בסטנדרטים גבוהים על מנת שנוכל להביא ולקרב את הרוכבות אל תחום הרכיבה בכלל ותחרויות בפרט ובעיקר על מנת שזו תהיה התחרות הראשונה ולא האחרונה.... אם יש בידיכם לסייע לנו בכל דרך שהיא, בין אם זה בהמלצה או הצעה ובין אם זה לקשר אותנו לגורמים שיכולים לסייע אנחנו נודה לכל עזרה שתנתן (אנחנו נמצאות בקומנת בנות רוכבות ובמסרים) . מי מביניכם בעלי החנויות ונציגי הרשתות ששוהים כאן בפורומים השונים, אנחנו נגיע ונפנה גם אליכם באופן אישי אבל אם חפצה נפשיכם לעזור ולקחת חלק בפרוייקט אנחנו נשמח אם תרימו את הכפפה. אחרי פגישה אפטימית ביותר באיגוד האופניים היום אפשר להגיד שמירוץ נשים הראשון בארץ יוצא לדרך בתתקווה לראות את כולם וכולן שם מי שתתחרה בקו הזינוק ומי שיגיע לעודד אותה בקו הסיום (זה תזכורת לגברים כן ? ) לפרטים נוספים: banot.bike@gmail.com
וכמובן קומונת בנות רוכבות בתפוז
 שותפים:
    |
|
