דף הבית
אודות
קבוצת נשים
קבוצת ילדים
הרשמה
חברי הקבוצה
צרו קשר
לוח ארועים
גלריה
חומר ומאמרים מקצועיים
מחנה אימונים
כתבות וחוויות אישיות
פינת ההמלצות
מאמרים מומלצים
לוח יד שניה
נותני חסות
קישורים שימושיים
כתבו עלינו
פינת הנוסטלגיה
פודיומים 2009
***חדש באתר***
מרוץ נשים
***חדש באתר***
28/7/2009
חדש :
קבוצת ילדים
28/5/2009
תמונות מאימון שבועות והרמת כוסית עכשיו ב
גלריה
.
24/5/2009
לזכרו של פטר שלנו:
הלך לו חבר
24/5/2009
תמונות מרכיבת הזכרון לפטר עכשיו ב
גלריה
.
17/5/2009
דף הפודיומים ממשיך להתעדכן:
פודיומים 2009
17/5/2009
הסיכום של מור לחצי איש ברזל עכשיו בכתבות וחוויות אישיות:
אלופה על תנאי - מור - 15.5.09
16/5/2009
תמונות מרכיבת שבת 9.5.09 עכשיו ב
גלריה
.
12/5/2009
חדש באתר: עדכונים בדף
פודיומים 2009
, וב
כתבו עלינו
12/5/2009
חדש באתר: עודכן דף חברי הקבוצה, ברוכה הבאה
דבורה בליי
12/4/2009
חדש באתר: מירי מתמודדת עם
נס הרים
11/4/2009
תמונות מרכיבת שבת עכשיו ב
גלריה
. חג שמח לכולם.
11/4/2009
דף חברי הקבוצה ממשיך להתעדכן. שלל תמונות חדשות ודף חדש לאמיר גל.
10/4/2009
דף חברי הקבוצה התעדכן. דפים חדשים לאלון בר דוד, שרית חממי , תומר דותן, בתיה זייף ורן אשכנזי.
8/4/2009
תמונות מאימון ערב פסח והרמת כוסית לחג עכשיו ב
גלריה
. חג שמח לכולם.
6/4/2009
עודכנו באתר: דף
חברי הקבוצה
, דף
פודיומים 2009
, ודף
הטבות והנחות
6/4/2009
ביום רביעי, ערב פסח, נקיים אימון מיוחד + הרמת כוסית לחג. כולם מוזמנים
5/4/2009
שימו לב לשינוי השעה: אימון יום ד' של קבוצת הנשים עבר לבוקר ויחל בשעה 6:30
31/3/2009
חדש ב:
חומר ומאמרים מקצועיים
המאמר המעולה של אסף:
קצת טיפים לקראת ניצנים
30/3/2009
חדש ב
לוח ארועים
: עונת 2009 כביש, שטח וטריאתלון עכשיו בלוח (וכמובן גם ימי הולדת)
29/3/2009
חדש באתר: תמונות מהתחרות בניצנים עכשיו ב
גלריה
26/3/2009
חדש ב
כתבו עלינו
: שלל סקירות וכתבות בעיתונות, ברשת ובטלויזיה
26/3/2009
חדש ב
לוח יד שניה
: שעון CS300 ועוד
23/3/2009
שימו לב לשינוי השעה: אימון יום ו' של קבוצת הנשים יחל בשעה 9:00
16/3/2009
חדש באתר: תמונות מאימון ראשון של קבוצת נשים עכשיו ב
גלריה
16/3/2009
חדש באתר:
מבצע עבדה - ליאור שרר - 15.3.09
4/3/2009
ביקשתן קיבלתן: נפתחת קבוצת נשים בפארק הירקון:
קבוצת נשים
3/3/2009
חדש באתר:
1/2 מנה ראשונה - דורון בן ארצי - 3.3.09
3/3/2009
חדש באתר:
לגעת בשמיים - הגירסא המקורית - מור - 1.3.09
3/3/2009
חדש באתר:
לכשכש בחזאי - נועם פארן - 1.3.09
3/3/2009
חדש באתר:
סודות הטיפול בהלם (כיף של ספינינג) - ארמנד עמיאל - 1.3.09
23/2/2009
חדש באתר:
פודיומים 2009
עם פודיומים חדשים מבארי
16/2/2009
חדש ב
גלריה
תמונות מהטיול בבארי באדיבות קלמן
21/1/2009
חדש:
זן במינוס שתים עשרה מעלות - מור - 16.1.09
21/1/2009
חדש:
קר בחוץ, חם בלב - ריצה באיסט ריבר - מור - 14.1.09
22/12/2008
קורע מצחוק! הסיכום של ארמנד למחנה האימונים:
תמונות ורשמים מפסטיבל E1 - ארמנד עמיאל - 22.12.08
מאמרים מומלצים
אוסף מאמרים נבחרים שהומלצו על ידי חברי הקבוצה בהזדמנויות שונות.
מחקרים חדשים
מהפך: מחקרים מראים - קפה בריא אם שותים הרבה (מ-YNET בריאות)
בירה וספורט - שילוב מנצח (מ-SHVOONG)
מאמרי אימון
מנטאליות ישראלית ורכיבה על אופניים - אייבי גילת (אתר שוונג)
- "לכולנו, ובעיקר לכרמי שלנו, אנחנו לא שונים ולא לבד ..." (אבי)
מסגרת אימונים קבועה - המתכון להצלחה - אלעד פלטין (מדינמי אונליין, אתר וינגייט)
המכורים לכושר: כשמתאמנים בלי פורפורציות - דני טל (מ- YNET בריאות)
פסיכולוגית ספורט
לעצור ולתת מנוחה לגוף ולמוח - אבי פירוז (ספורט קשת)
- תקופת החגים זו תקופה של התחדשות, סליחות, עצירה והתבוננות. חשוב שנדע לסלוח לעצמנו על מעידה בדיאטה, שנדע להתחשב באחרים, כמו רוכבי הטור דה פראנס ובכלל שנדע ליהנות מספורט. כך נהיה בריאים וטובים יותר
מה שהראש לא מספר לרגליים - אריאל רובינסקי (הארץ)
-
המרכיב המנטלי קובע לא פעם את ההבדל בין מפלה לניצחון. למרות זאת, ההכשרה של רוב המאמנים בתחום מסתכמת ב-15 שעות במכון וינגייט
אופניים
where was my bike made - מקורות ייצור האופניים
ריצה
אבני היסוד של ריצה (שוונג)
- תרגום של מאמר מ-
coolrunning
(אתר מעולה!!! שמכיל כל מה שרציתם לדעת בנושא ריצה, מאמרים, כלים, מחשבונים, אינדקס פציעות ועוד)
נולדו לרוץ - האבולוציה של הריצה למרחקים ארוכים - גיל גרינגוז (ממגזין הומו סאפיינס)
תחרויות
תחרויות למרחקים ארוכים - גלעד קובו (מאתר shvoong)
עיצוב אתרים
-
מפת האתר
מפת האתר