14.3.2009
מירוץ האופניים לנשים הראשון בישראל יוצא לדרך
אימון אופניים לנשים - פארק הירקון - עם ויקטור קטייב
מי מעביר את האימון?
ויקטור קטייב מאמן קבוצת רוכבות שוהם וקבוצת המאסטרס של רוכבי תל אביב.
מתי?
יום שישי 6.2.09 שעה 14:30
איפה?
מפגש בחניון הרב ספורט בהדר יוסף
למי מיועד?
לכולן!
לכל מי שרוצה לטעום רכיבת אופניים בקבוצה, באוירה ידידותית ומפרגנת, למי שרק מתחילה, ולמי שכבר רוכבת, אבל רוצה להשתפר.
למי שסימנה לה כמטרה את מירוץ הנשים, ולמי שעוד מתלבטת ולא יודעת.
מה להביא?
- אופניים תקינים עם גלגלים מנופחים (אפשר אופני שטח)
- פנימית + משאבה
- קסדה חובה
- בקבוק מים
- חטיף אנרגיה ו/או פרי לנשנוש (בננה למשל) עדיף בכיס של חולצה או פאוץ (מומלץ לא להגיע עם תרמיל גב)
שאלות ותשובות נוספות לגבי האימון:
מה משך האימון?
האימון ימשך כשעתיים.
למי מתאים האימון?
האימון מתאים לכולן - לכל מי שמסוגלת לרכוב על אופניים באופן בסיסי
(גם למי שמרגישה עצמה כ"מאותגרת רכיבה")
במקרה של ספק, ניתן ליצור קשר עם ויקטור ולהתייעץ
האימון יתקיים בכביש?
האימון לא יתקיים בכביש, אלא בפארק הירקון, באיזור סגור ובטוח (כמובן, על שבילי אספלט סלולים, כך שניתן להגיע עם אופני כביש או אופני שטח – לבחירתכן)
זה עולה כסף?
לא.
כל האימונים הפתוחים שיתקיימו לקראת מרוץ הנשים לא עולים כסף.
האם האימון פתוח לכולן ללא הבדלי השתייכות קבוצתיים?
בהחלט!
חלק מהמטרות של האימונים הפתוחים, ושל מרוץ הנשים. היא לאפשר לנשים להפגש עם עוד נשים רוכבות.
המאמן מגיע כאן כדי לתת את הגב המקצועי, ולהקנות טכניקה ובטחון - ולא בתור מאמן של קבוצה זו או אחרת.
המטרה שלנו היא להגיע לפריסה ארצית עם האימונים הפתוחים האלו לקראת המרוץ, ואנו קוראות לעוד מאמנים (ללא קשר לקבוצות) להרים את הכפפה וליזום אימונים נוספים עבור נשים ברחבי הארץ.
בקיצור: נשמח לראות אותך ואת חברותייך
כל הפרטים גם באתר המרוץ החדש:
http://www.banot-bike.org.il
טלפונים לשאלות ובירורים:
ויקטור - 054-3136370